TAG 23 PRANAYAMA – Atem ist Leben Mit Liebe für dich gefüllt von Angelika van Amern Angelika zeigt euch heute eine wunderbare Atemübung. Gerade das richtige … so einem Tag vor Heiligabend. Kurzanleitung: rechte Nasenlochatmung *Sonne Energie tanken/ Fokus: Einatmung linke Nasenlochatmung *Mond Fokus: Ausatmung; entspannen/loslassen Wechselatmung balanciert deine Energie 3 – 5 min * oder länger Übung zum Mitmachen: Befreit ins Wochenende mit mir, denn Atem ist Leben. Jeden Samstag von 8:00-8:30 Uhr (30 min) online mit mir. Anmeldung unter: www.integraler-cirkel.de/events/atem-mit-angelika/ Angelika van Amern Die Zusammenarbeit mit Karin Shanti Cirkel und dem Team vom Integralen Cirkel ist ein Geschenk. Wir leben und praktizieren die integrale Lebensphilosophie von Ken Wilber.…