22-23: Atem ist Leben

TAG 23

PRANAYAMA – Atem ist Leben

Mit Liebe für dich gefüllt von Angelika van Amern

Angelika zeigt euch heute eine wunderbare Atemübung.
Gerade das richtige … so einem Tag vor Heiligabend.

Kurzanleitung:
rechte Nasenlochatmung *Sonne
Energie tanken/ Fokus: Einatmung
linke Nasenlochatmung *Mond
Fokus: Ausatmung; entspannen/loslassen
Wechselatmung balanciert deine Energie
3 – 5 min * oder länger

Übung zum Mitmachen:

Befreit ins Wochenende mit mir, denn Atem ist Leben.
Jeden Samstag von 8:00-8:30 Uhr (30 min) online mit mir.
Anmeldung unter: www.integraler-cirkel.de/events/atem-mit-angelika/

Angelika van Amern
Die Zusammenarbeit mit Karin Shanti Cirkel und dem Team vom Integralen Cirkel ist ein Geschenk.
Wir leben und praktizieren die integrale Lebensphilosophie von Ken Wilber.

Meine Lebensaufgabe ist es nützlich zu sein und besonders Frauen
eine Wegbegleiterin zu ihren Kraftquellen und in die Selbstermächtigung zu sein.

Ich bin sehr gerne per WhatsApp oder Telegram für dich da.
0173-90 78 148
www.angelikavanamern.de

🎄🎄🎄 VERLOSUNG 🎄🎄🎄
des Tages:

Teilnahme an einer Atemsession
im Rahmen des Angebots
im www.integraler-cirkel.de an einem Samstag deiner Wahl.
Wert: 10 €

* einzulösen bis Februar 2023 bei Angelika van Amern
Verlosung findet in unserer Austauschgruppe via Facebook statt!

Bist du schon in unserer Austauschgruppe?
www.facebook.com/groups/besinnliche.weihnachtszeit/
Hier finden unsere Verlosungen statt und
dort findest du auch alle Termine vom „Virtuellen Weihnachtsmarkt“!