Besinnliche Weihnachtszeit
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22-24: Zeit für einen Jahresrückblick
TAG 24 Mit Liebe für dich gefüllt von Silke Ich wünsche dir ein beSINNliches Weihnachtsfest Schreibritual für einen bewussten Jahresrückblick Jedes Jahr nehme ich mir diese jahreszeitliche Auszeit, um das alte Jahr noch einmal zu reflektieren, um auszusortieren, zu ordnen und mich bewusst auf die Rauhnächte / den Jahreswechsel vorzubereiten. Erinnere ich Dich an die schönen und glücklichen Momente des vergangenen Jahres, aber auch an diejenigen, die Du vielleicht am liebsten vergessen würdest. ♥ Welche glücklichen Momente habe ich dieses Jahr erlebt? ♥ Welche Türen dürfen sich schließen? Was lasse ich los? ♥ Was nehme ich mit in das Neue? Und was darf Neues entstehen oder sich bewusst wandeln? Sollte…
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22-23: Atem ist Leben
TAG 23 PRANAYAMA – Atem ist Leben Mit Liebe für dich gefüllt von Angelika van Amern Angelika zeigt euch heute eine wunderbare Atemübung. Gerade das richtige … so einem Tag vor Heiligabend. Kurzanleitung: rechte Nasenlochatmung *Sonne Energie tanken/ Fokus: Einatmung linke Nasenlochatmung *Mond Fokus: Ausatmung; entspannen/loslassen Wechselatmung balanciert deine Energie 3 – 5 min * oder länger Übung zum Mitmachen: Befreit ins Wochenende mit mir, denn Atem ist Leben. Jeden Samstag von 8:00-8:30 Uhr (30 min) online mit mir. Anmeldung unter: www.integraler-cirkel.de/events/atem-mit-angelika/ Angelika van Amern Die Zusammenarbeit mit Karin Shanti Cirkel und dem Team vom Integralen Cirkel ist ein Geschenk. Wir leben und praktizieren die integrale Lebensphilosophie von Ken Wilber.…
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22-22: Die Kraft der Liebe
TAG 22 Mit Liebe für dich gefüllt von Franziska Anna Baier Tag 22: Heute geht es um die Kraft der Liebe Kurz vor dem Fest der Liebe wollen wir uns heute einmal unserem Herzen und diesem soooo großen Gefühl der Liebe widmen. Nimm Dir ruhig einen Moment Zeit, zünde eine Kerze an, lege eine Hand auf Dein Herz und atme ganz bewusst in Dein Herz hinein. Kannst Du es fühlen? Kannst Du es hören? Hat es eine Botschaft für Dich? Und dann stell Dir einmal folgende Fragen: Was bedeutet Liebe für Dich? Wie stark verknüpfst Du Liebe mit Wollen und Begehren? Gibt es dort Verwechslungen in Deinem Leben? Wie frei…
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22-20: Lausche dem Gesang (Wasser)
TAG 20 Lausche dem Gesang (Element Wasser) Mit Liebe für dich gefüllt von Anja Erdenkäufer Ich, Anja Erdenkäufer, die SeelenSängerin des Integralen Cirkels, lade dich zu einer magische Klangreise ein: DIE KRAFT DER ELEMENTE. Im heutigem Türchen widmen wir uns dem Element WASSER: ✍️ Nimm dir 3-4 Minuten Zeit und lasse deinen Stift schreiben oder malen. Wenn du dich von meinem intuitiven Gesang begleiten lassen magst, schreib dir gerne auf, was speziell zu der Musik in dir auftaucht. 🎁 Sofortgeschenk: Heute von 10:30-12:00 Uhr lade ich dich auf die MAGISCHE BÜHNE mit musikalischer Moderation und Transformation ein, im ZoomRoom* Eine bunte SINNfonie der Einzigartigkeit lassen wir auch alle Elemente mit…
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22-19: Ein Weihnachtsgedicht zusammen zaubern
TAG 19 Wir zaubern zusammen ein Weihnachtsgedicht Mit Liebe für dich gefüllt vom Verlag Andrea Schröder, Inhaber Jens Koch Wir füllen Türchen 19 mit den Weihnachtsbüchern des Verlags und wollen zusammen mit euch ein schönes Gedicht neu erfinden. Vorher schenken wir euch Einblicke in unsere schöne Bücherwelt: Und unser gemeinsames Gedicht beginnt so: Ein schöner Tee zum Nachmittag, dazu Musik, wie ich sie mag. K erzenschein erhellt den Raum. Wir schmücken unsern Tannenbaum. Da klopft es plötzlich an die Tür. … Na, wie könnte das wohl weiter gehen? Schreibt eure neuen Zeilen gerne in den Kommentar sowie einen Hinweis, für welches Paket ihr euch interessiert (Kinder oder Erwachsene). Herzliche Weihnachtsgrüße…
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22-18: Der Schultergruß
TAG 18 Mit Liebe für dich gefüllt von Shanti Karin Cirkel Tag 18: Heute erreicht dich der SCHULTERGRUSS. Den Schultergruß liebe ich seit Beginn meiner Yogalehrerin-Ausbildung in 2003. Seitdem ein ständiger Begleiter in meinen Kursen im Fitnessstudio, bei Aktivpausen am Arbeitsplatz oder im Personal Training. Freue mich auf dein Feedback. Innerlich wie äußerlich. Probiere es aus! Du erinnerst dich durch den Ablauf ans tiefe Atmen. Und deine Nacken-, Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur dankt dir. Schau zu, wie das auch für dich gut funktionieren kann: Mein Lieblingstool im Yoga – denn er ist ÜBERALL ausführbar. Macht was mit deiner Laune, verbessert diese, deiner Haltung, richtet dich auf. Einatmen – Arme über…
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22-17: Das besondere Geschenk
TAG 17 Das besondere Geschenk Mit Liebe für dich gefüllt von Elisa Carow Noch immer ist genug Zeit, um Geschenke zu besorgen für alle, die wir lieben – zumindest wenn wir die nötigen Mittel dafür haben. Ich schenke euch heute eine Geschichte UND eine Verlosung: Das besondere Geschenk Marius stand etwas unschlüssig vor der Auslage des Pfandleihers. Wie sehr hatte Katharina diese Haarspange gefallen, die mit dem orientalischen Muster und den kleinen Strasssteinchen am Rand. Der Preis hingegen gefiel ihm nicht, und so zog er sie weiter. Ihre leuchtenden Augen konnte er jedoch nicht vergessen. Deshalb ging er an jenem Tage wieder hin, als sie in der Uni für die…
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22-16: Duftende Kindheitserinnerungen
TAG 16 Duftende Kindheitserinnerungen Mit Liebe für dich gefüllt von Manuella Hoffmann Kekse für Santa oder für kleine und große Leckermäulchen Eine Tradition setzt sich fort. Dank der Noten von Vanille, Zuckerwatte, Haselnuss und Karamell ergänzt dieser Duft perfekt jede Wohnung zur Weihnachtszeit. Weihnachtsmorgen Tanne, leckere Butterkekse mit braunem Zucker und flackerndes Kaminholz bringen die ganze Familie in festliche Stimmung und wecken die Erinnerungen an einen Weihnachtsmorgen. Persönlicher Kontakt unter: https://mhoffmann-berlin.partylite.de … VERLOSUNG via unserer Facebook-Gruppe Manuela Hoffmann ist Duftexpertin und liebt Kerzen über alles. Sie verlost vier Mal „Duftende Weihnachten mit PartyLite“ im Wert von je 25€ als Gutschein. Bist du schon in unserer Austauschgruppe? www.facebook.com/groups/besinnliche.weihnachtszeit/ Hier finden unsere…
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22-15: Zeit für Berührungen
TAG 15 Zeit für Berührungen Mit Liebe für dich gefüllt von Katharina Kellin Wir sind ständig mit etwas oder jemandem in Berührung. Berührung gehört zum Leben dazu. Massage ist eine besondere Form davon. Für ein bisschen Wellness zwischendurch eignet dich die Handmassage. Am heutigen Tag, schenke ich dir eine Anleitung, wie du dir selbst oder einem lieben Menschen in wenigen Minuten eine kleine Handmassage geben kannst. Hier kommst du zur Anleitung der Handmassage: www.naturheilpraxis-kellin.de/Adventskalender-2022/ Heute keine VERLOSUNG Verlosungen finden immer ab 19 Uhr in unserer Austauschgruppe via Facebook statt! Bist du schon in unserer Austauschgruppe? www.facebook.com/groups/besinnliche.weihnachtszeit/ Hier finden unsere Verlosungen statt!
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22-14: Das goldene Licht der Weihnacht
TAG 14 Das goldene Licht der Weihnacht Mit Liebe für dich gefüllt von Peggy Langhans Auszug aus: DIE SUCHE NACH DEM GOLDENEN LICHT „Was ist Liebe?“ „Oh, das ist schwer zu erklären und noch schwerer zu beschreiben.“ „Erklär’s mir. Beschreibe es. Was ist Liebe?“ Wie ein neugieriges Kind tänzelte Piet von einem Bein auf das andere und Sam wusste, wenn er ihm nicht antwortete, würde er ihn die ganze Nacht über mit dieser Frage piesacken. Also suchte er nach den passenden Worten. „Das tiefste und schönste Gefühl, das ich kenne. Jeder Mensch sehnt sich nach ihr und tut dafür sein Möglichstes.“ „Wollt ihr sie fangen?“ „Ja, aber das geht nicht.“…