TAG 18 Mit Liebe für dich gefüllt von Shanti Karin Cirkel Tag 18: Heute erreicht dich der SCHULTERGRUSS. Den Schultergruß liebe ich seit Beginn meiner Yogalehrerin-Ausbildung in 2003. Seitdem ein ständiger Begleiter in meinen Kursen im Fitnessstudio, bei Aktivpausen am Arbeitsplatz oder im Personal Training. Freue mich auf dein Feedback. Innerlich wie äußerlich. Probiere es aus! Du erinnerst dich durch den Ablauf ans tiefe Atmen. Und deine Nacken-, Brust-, Rücken- und Schultermuskulatur dankt dir. Schau zu, wie das auch für dich gut funktionieren kann: Mein Lieblingstool im Yoga – denn er ist ÜBERALL ausführbar. Macht was mit deiner Laune, verbessert diese, deiner Haltung, richtet dich auf. Einatmen – Arme über…